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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙  霞 认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。