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　　在这个时节
该
如 何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上
可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免
肝
火上炎。