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竹菊

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。