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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。