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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香  菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴 苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以


免肝
火上炎。