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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，

在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
 、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。