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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。