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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。