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综合

　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，
 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。