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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也 
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物
，  以免肝火上
炎。