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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是  说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以
 免肝火上炎。