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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。