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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、 香 椿等，以疏肝柔肝。 
另  外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。