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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。