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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季

节可 吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。