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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋 曙霞

认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。