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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。