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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日 吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。