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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香
椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃 春芽”，也就是
说  这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。