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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也
就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。