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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。