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　　在这个
时节该如何调理 养生？
宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。
另外，俗

语称“
春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆

芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。