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　　在这个时节该如何调理养生？
宋

曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，  俗语称“春日吃
 春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。