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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙
霞
认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以
免肝火上炎。