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 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 芬芳气 味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以  免肝火上炎。