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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。