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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有 芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。