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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。