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久久

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。