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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜
、葱、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。