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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭 菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。