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　　在
这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。