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　　在这个时 节该
如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，

如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃
鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。