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　　在 这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。