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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭 菜、 香菜
、 葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。