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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
 蔬菜
，如韭


菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。