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　　在这个
时节 该如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、
 蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。