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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。