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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的

嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食  辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。