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　　在这个时节该如 何调理
养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物， 以
 免肝火上炎。