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　　在这 个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 

味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。