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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。