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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。