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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱 、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。