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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿  的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。