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在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上 炎。