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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。