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　　在
这个时节
 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩

芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。