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　　在这个时  节
该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食  上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免 肝火上炎。