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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
 比如豆芽、蒜  苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。